Лето — это время активного отдыха, пляжей и новых впечатлений! Чтобы насладиться этим периодом на полную катушку, важно заранее подготовить не только тело, но и психику

Почему это так важно? 

1. Физическая готовность:

• Укрепление мышц и суставов снижает риск травм.

• Улучшение кровообращения помогает бороться с отеками и целлюлитом.

2. Ментальное здоровье:

• Снижение уровня стресса улучшает сон и настроение.

• Повышение мотивации к здоровому образу жизни!

Основные техники массажа для вашего комфорта:

1. Глубокий тканевый массаж: проработка мышц для снятия спазмов.

2. Расслабляющий массаж: идеален для снятия напряжения и улучшения сна.

3. Антицеллюлитный массаж: помогает улучшить микроциркуляцию и бороться с жировыми отложениями.

4. Лимфодренажный массаж: устраняет отеки и стимулирует лимфоток.

5. Массаж лица: улучшает тонус кожи и помогает избавиться от головной боли.

Советы по подготовке к лету:

• Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом массажа!

• Сочетайте массаж с физической активностью, правильным питанием и медитацией для максимального эффекта! 

Подготовка к лету — это не только про красоту, но и про здоровье! Выбирайте подходящий массаж и заботьтесь о себе комплексно

Записывайтесь к специалисту массажа Университетской клиники КГМУ по телефонам: 
+7 (4712) 748 800
+7 920 733 88 00

#Лето2023 #Здоровье #Массаж #Фитнес #МентальноеЗдоровье #УходЗаСобой